«Архитектура тела»
(фитнес с использованием корректного подхода к позвоночнику)

Женственность и сексуальность сложно представить себе без красивого, здорового и сильного тела.

Я не поддерживаю идею об изнурительных тренировках в спортзале.

Считаю, что физическая нагрузка должна быть приятной, умеренной и такой, которую вы могли бы практиковать на протяжении всей жизни.

 

Преимущества занятий дома по программе «Архитектура тела»:

  • Результаты в кратчайшие сроки;
  • Стойкость достигнутых результатов;
  • Экономия времени на дорогу и за счет длительности самой тренировки;
  • Все в ваших руках - вы ни от кого не зависите;
  • 100% безопасность для вашего позвоночника, а не только прекрасная фигура;
  • Вы можете заниматься, даже если у вас есть противопоказания для занятий обычными видами спорта.

 

Архитектура тела – это авторская программа Наталии Ляминой, я являюсь инструктором по этой программе. Она позволяет достигать заметных результатов при минимальных усилиях.

 

Преимущества программы:

  • В каждом упражнении задействованы 3/4 всех мышц тела, в особенности корсетные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Вам не нужно прорабатывать каждую мышцу локально.
  • Вы можете заниматься всего по 10-15 минут в день или 2 раза неделю по 40 минут, как больше подходит вашему телу!
  • Дополнительный бонус - улучшение осанки и статики тела. Вам намного легче будет удерживать спину ровной, а живот подтянутым в течение дня!

 

Архитектура тела для вас, если вы хотите:

  • Иметь красивое тело;
  • Убрать живот;
  • Сформировать талию;
  • Сделать упругими и подтянутыми ягодицы и ноги;
  • Приподнять грудь;
  • Создать красивый рельеф рук.

 

Составление индивидуальной программы для домашних тренировок.

Длительность 1 час.

Стоимость 15 000 р.

Также возможны регулярные занятия очно или по скайпу.